WLB #01: Work Life Balance
Vitajte v podcaste Work Life Balance. Podcaste ktorý vás bude učiť, inšpirovať aj provokovať, aby ste žili harmonický život, kde má miesto všetko, čo do pestrého života patrí. Moje meno je Martin...
View ArticleWLB #02: Ako dosiahnuť pohodu v práci
Work Life Balance je na prvý pohľad rovnicou o dvoch neznámych. Ale to nie je pravda, tak ako aj živote je mnoho oblastí, ktoré môžeme zlepšovať, tak aj práci je mnoho sfér, o ktoré sa môžeme starať. V...
View ArticleWLB #3: 7 princípov dobrého života
V tejto, zatiaľ najdlhšej časti podcastu Work Life Balance, som sa snažil dať na jedno miesto esenciu dobrého, spokojného života. Dajte si niekde v kľude kávu, alebo šálku čaju a doprajte si rozjímanie...
View ArticleWLB#4: Ako komunikovať v rodine o covide a očkovaní
Covid a očkovanie sa s prehľadom zaradili medzi kontroverzné témy, ktoré sa v kruhu rodiny môžu dostať na stôl. Bohužiaľ sa stáva, že práve táto téma je príčinou konfliktov, hádok, stresov. Skrátka,...
View ArticleWLB #5: Prečo nepoužívať v komunikácii otázku Prečo
Za normálnych okolností účelom komunikácie je pochopenie, odovzdanie informácií, zdieľanie pocitov. Ale občas sa nám stane, že sa ocitneme v konflikte ani nevieme ako. Na začiatku takej komunikácie je...
View ArticleWLB #6: 9 hackov pre lepší spánok
Spánok patrí medzi veľmi dôležité procesy v našom živote. Spánok je príjemný, nabíja nás energiou a napriek tomu je mnoho ľudí chronicky nevyspatých. Poďme sa pozrieť na 9 hackov, ako je možné kvalitu...
View ArticleWLB #7: Ako budovať dobré návyky
Táto podcastová epizóda sa venuje téme budovania návykov a analyzuje proces, ako sa formujú a upevňujú naše denné rutiny. Návyky sú štruktúrou našej osobnosti. Pokiaľ máme vybudovanú sadu návykov,...
View Article
